{"id":679,"date":"2023-10-28T14:14:18","date_gmt":"2023-10-28T14:14:18","guid":{"rendered":"http:\/\/wh.paulwebdesign.uk\/?p=679"},"modified":"2024-01-08T08:30:12","modified_gmt":"2024-01-08T08:30:12","slug":"do-i-need-to-pray-3-hours-per-day-to-be-spiritually-healthy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.worldhorizons.org\/pt\/do-i-need-to-pray-3-hours-per-day-to-be-spiritually-healthy\/","title":{"rendered":"Preciso orar 3 horas por dia para ser espiritualmente saud\u00e1vel?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Estive envolvido no minist\u00e9rio e na leitura \u2013 e no ensino \u2013 sobre quest\u00f5es relacionadas com a forma\u00e7\u00e3o espiritual durante a maior parte da \u00faltima d\u00e9cada e, no entanto, muitas vezes ainda sinto que existe um abismo entre o que sei e o que realmente consigo viver. Portanto, escrevo estas palavras n\u00e3o como um velho mestre transmitindo sua sabedoria especializada, mas como um jovem de menos de 30 anos que se atrapalha com as complexidades de tudo isso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Martinho Lutero disse a famosa frase: \u201cTenho tanta coisa para fazer hoje que terei que passar as primeiras tr\u00eas horas em ora\u00e7\u00e3o\u201d. \u00c9 uma cita\u00e7\u00e3o cativante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E eu odeio isso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por\u00e9m, tenho amigos que concordam com isso, que diriam que \u201cos dias em que n\u00e3o tenho muito tempo de sil\u00eancio simplesmente n\u00e3o v\u00e3o bem para mim\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este n\u00e3o sou eu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bem, geralmente n\u00e3o sou eu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na verdade, essa \u00e9 uma das verdades fundamentais da forma\u00e7\u00e3o espiritual que tive de aprender: somos todos diferentes. Uma verdade incrivelmente \u00f3bvia, mas que a maioria de n\u00f3s n\u00e3o parece acreditar. Medimos nossa sa\u00fade espiritual comparando-nos com os outros:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cQuanto tempo dura meu tempo de sil\u00eancio? (Anne diz que reza por uma hora!)\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cQu\u00e3o cedo eu acordo? (Adam est\u00e1 lendo a B\u00edblia \u00e0s 6 horas!)\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cQuanto isso obviamente afeta o resto do meu dia? (Ontem acordei tarde e fui direto para as reuni\u00f5es\u2026 tudo bem se ainda tive um bom dia?)\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cQu\u00e3o Instagram\u00e1vel foi minha combina\u00e7\u00e3o B\u00edblia + caf\u00e9? (Provavelmente n\u00e3o t\u00e3o bom quanto o de Phylicia)\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estamos todos conectados de maneira diferente, e tudo bem. E todos n\u00f3s passamos por esta\u00e7\u00f5es diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tudo bem tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eu tive temporadas em que eu <em>fez <\/em>ressoa com Martinho Lutero, onde o peso de tudo ao meu redor era t\u00e3o pesado que parecia que eu simplesmente n\u00e3o conseguiria funcionar se n\u00e3o passasse uma hora escrevendo um di\u00e1rio e orando os Salmos. No momento, estou em uma \u00e9poca em que a maior parte da minha intera\u00e7\u00e3o profunda com as Escrituras vem da prepara\u00e7\u00e3o de serm\u00f5es e estudos b\u00edblicos. E nos dias em que acordo com meus g\u00eameos pequenos, tenho sorte se consigo tirar 30 segundos para sair da cama e me ajoelhar e recitar a Ora\u00e7\u00e3o de Santo Efr\u00e9m:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00d3 Senhor e Mestre da minha vida, tira de mim um esp\u00edrito de<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; pregui\u00e7a, desespero, amor ao poder e conversa fiada.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Mas d\u00e1-me, teu servo, um esp\u00edrito de<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; sobriedade, humildade, paci\u00eancia e amor.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Sim, \u00f3 Senhor e Rei, conceda-me ver<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; minhas pr\u00f3prias falhas e n\u00e3o julgar meu irm\u00e3o,<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>j\u00e1 que voc\u00ea \u00e9 aben\u00e7oado pelos s\u00e9culos dos s\u00e9culos.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o creio que nenhuma dessas esta\u00e7\u00f5es seja mais sagrada ou melhor que a outra. Esta temporada atual tamb\u00e9m passar\u00e1, e quem sabe quais pr\u00e1ticas devocionais ir\u00e3o ressoar mais em mim na pr\u00f3xima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eu realmente acho que \u00e9 essencial para a nossa sa\u00fade espiritual incorporar intencionalmente disciplinas espirituais em nossos ritmos di\u00e1rios, semanais e mensais (gostaria que algu\u00e9m tivesse enfatizado para mim h\u00e1 20 anos que nem toda disciplina precisa ser di\u00e1ria!). Isto \u00e9 verdade para todos, e penso que \u00e9 especialmente necess\u00e1rio em contextos ministeriais onde \u00e9 f\u00e1cil sentir que h\u00e1 sempre algo mais importante que precisa de ser feito. Novamente, isso ser\u00e1 diferente para cada pessoa e durante as diferentes \u00e9pocas da sua vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para mim, agora?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tento recitar certas ora\u00e7\u00f5es ao longo do dia e fa\u00e7o uma pausa para ficar intencionalmente em sil\u00eancio por alguns minutos. vou usar o <em>Lec\u00e7\u00e3o 365 <\/em>aplicativo antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0s vezes acendo uma vela e uso \u00edcones para guiar minha ora\u00e7\u00e3o (shhh, n\u00e3o conte para a pol\u00edcia evang\u00e9lica).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas vezes por semana, tento arranjar tempo para um estudo mais aprofundado das Escrituras, e encontrei vida profunda na antiga pr\u00e1tica de <em>lectio divina<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eu uso um aplicativo para orar pelos outros, e isso muitas vezes me leva a enviar-lhes uma mensagem e a me conectar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eu oriento e sou orientado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jejuo um dia por semana e tento fazer jejuns prolongados algumas vezes por ano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como fam\u00edlia, praticamos o s\u00e1bado, que tem sido uma das nossas disciplinas mais transformadoras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma vez por m\u00eas passo uma manh\u00e3 praticando o sil\u00eancio e a solid\u00e3o em um mosteiro abandonado ou em um local sombreado na floresta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parece \u00f3timo quando escrevo. Isso me faz parecer espiritual e disciplinado (e talvez um pouco estranho). Mas, na realidade, \u00e0s vezes o jejum \u00e9 irritante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O sil\u00eancio e a solid\u00e3o podem parecer enfadonhos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Lectio divina<\/em> nem sempre leva a insights muito concretos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0s vezes percebo um detalhe em um \u00edcone que me faz rir quando provavelmente n\u00e3o deveria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas estas disciplinas est\u00e3o a ajudar a criar espa\u00e7o na minha vida para que o Esp\u00edrito me mude, para tornar os meus desejos e as minhas a\u00e7\u00f5es mais semelhantes aos de Jesus. As ra\u00edzes est\u00e3o se aprofundando e a semente est\u00e1 crescendo, mesmo que nem sempre eu sinta isso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E alguns dias (como esta manh\u00e3) eu acordo com tempo, mas sem motiva\u00e7\u00e3o, e com um pouco de dor de cabe\u00e7a, e entro no Instagram quando sei que deveria estar orando, e a pr\u00f3xima coisa que voc\u00ea percebe \u00e9 que meu tempo acabou e preciso ir trabalhar. Portanto, sou grato porque a miseric\u00f3rdia de Deus \u00e9 nova a cada manh\u00e3, porque sua gra\u00e7a cobre minha pr\u00f3pria falta de disciplina e porque cada dia \u00e9 resgat\u00e1vel \u2013 mesmo que eu n\u00e3o tenha passado 3 horas em ora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em><u>Recursos sugeridos:<\/u><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Disciplinas espirituais: <em>Celebra\u00e7\u00e3o da Disciplina <\/em>(Richard Foster), <em>Renova\u00e7\u00e3o do Cora\u00e7\u00e3o <\/em>(Dallas Willard), <em>A elimina\u00e7\u00e3o implac\u00e1vel da pressa <\/em>(Jo\u00e3o Marcos Comer), <em>A regra da vida <\/em>podcast<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ritmos di\u00e1rios de ora\u00e7\u00e3o:<em> Liturgia do Ordin\u00e1rio<\/em> (Tish Harrison Warren), <em>Ora\u00e7\u00e3o Di\u00e1ria Celta, As Horas Divinas<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lectio divina, ouvir de Deus: <em>Como ouvir a Deus? <\/em>(Pete Greig)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sil\u00eancio e solid\u00e3o: <em>Fora da solid\u00e3o (<\/em>Henrique Nouwen)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando me pediram pela primeira vez para escrever algo relacionado a \u201ccuidar da sa\u00fade espiritual no minist\u00e9rio\u201d, minha resposta inicial foi: \u201cTem certeza? Esse \u00e9 um t\u00f3pico com o qual estou apenas come\u00e7ando a me entender.\u201d <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":281,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[9,11],"tags":[],"class_list":["post-679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prayer","category-well-being"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.worldhorizons.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/East-Asia-mongolian-girl-7336271.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldhorizons.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldhorizons.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldhorizons.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldhorizons.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldhorizons.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=679"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.worldhorizons.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":701,"href":"https:\/\/www.worldhorizons.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/679\/revisions\/701"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldhorizons.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldhorizons.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldhorizons.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldhorizons.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}