Muchos de nosotros vivimos días completos que nos desgastan emocional y físicamente. Cuando llegamos a casa, estamos listos para descansar, idealmente viendo algo no demasiado pesado en Netflix. Nos levantamos cansados al día siguiente y repetimos el proceso. Es útil si podemos reconocer este ciclo y encontrar formas de vivir que nos aporten equilibrio y energía.
A continuación se presentan siete áreas de la vida que nos brindan energía y verdadero descanso. Eche un vistazo rápido y piense en cómo tener la intención de vivir una vida plena, saludable y equilibrada.
#1 Corazón
Encuentra aquello que te da vida, aquello en lo que podrías trabajar día y noche sin cansarte y llévalo al centro de tu vida tanto como puedas.
Ejercicio #2
No son cosas grandes, solo algo diario que te haga mover y te haga bien.
Comunidad #3
Sepa quién es la persona que Dios le ha asignado para el viaje y conéctese con frecuencia. Tómese tiempo para reír, animar, nutrir y ser nutrido.
Estudio #4
Reconoce la dirección que Dios te está guiando y dedica tiempo a prepararte. Aprende a hacer cosas prácticas y a adquirir conocimientos relevantes.
#5 Sábado
Una hora al día, un día a la semana, una semana al año o algo así. Tener un poco de soledad por la mañana para entregar el día al Señor y verdaderamente abrirle tu corazón a Dios es de gran ayuda. Encuentra cosas que hacer que te permitan reflexionar, pensar e inspirarte y que te recuerden que Dios te ama y está contigo.
#6 Trabajo
Elige trabajar duro y disfrutar haciendo un buen trabajo. Del mismo modo, sé bueno poniendo límites a las cosas, especialmente al trabajo digital. Algunos de nosotros no vamos a "terminar" todo, pero necesitamos elegir las prioridades del día.
#7 Belleza
La belleza es nuestra ventana para vislumbrar a Dios, algo más de lo que nuestros cinco sentidos pueden comprender. Tómate un tiempo para contemplar la vista, sentir la brisa en tu piel, admirar el arte del café con leche, dejarte llevar por la música. Deja que la belleza penetre y conmueva tu alma.
