Beaucoup d’entre nous vivent des journées bien remplies qui nous épuisent émotionnellement et physiquement. Lorsque nous rentrons à la maison, nous avons envie de nous reposer, idéalement en regardant une émission pas trop lourde sur Netflix. Nous nous levons fatigués le lendemain et répétons le processus. Il est utile de savoir reconnaître ce cycle et de trouver des façons de vivre qui apportent équilibre et énergie.
Vous trouverez ci-dessous sept domaines de la vie qui nous procurent de l’énergie et un véritable repos. Faites un rapide tour d’horizon et réfléchissez à la manière de vivre une vie pleine, saine et équilibrée.
#1 Coeur
Trouvez ce qui vous apporte la vie, ce sur quoi vous pourriez travailler jour et nuit sans vous fatiguer et mettez-le au centre de votre vie, autant que vous le pouvez.
Exercice #2
Pas de grandes choses, juste quelque chose de quotidien qui vous fait bouger et vous fait du bien.
Communauté #3
Sachez qui Dieu vous a donné pour ce voyage et communiquez souvent avec lui. Prenez le temps de rire, d'encourager, de nourrir et d'être nourri.
Étude #4
Reconnaissez la direction que Dieu vous donne et prenez le temps de vous équiper. Apprenez à faire des choses pratiques et à acquérir des connaissances pertinentes.
#5 Sabbat
Une heure par jour, un jour par semaine, une semaine par an ou quelque chose comme ça. Avoir un peu de solitude le matin pour donner la journée au Seigneur et vraiment épancher votre cœur devant Dieu est très utile. Trouvez des choses à faire qui vous permettent de réfléchir, de penser et d'être inspiré et de vous rappeler que Dieu vous aime et qu'il est pour vous.
#6 Travail
Choisissez de travailler dur et de prendre plaisir à faire du bon travail. De même, sachez fixer des limites à tout, en particulier au travail numérique. Pour certains d'entre nous, nous n'allons pas vraiment « terminer » tout, mais devons choisir les priorités de la journée.
#7 Beauté
La beauté est notre fenêtre sur Dieu, quelque chose de plus que ce que nos cinq sens peuvent comprendre. Prenez le temps de contempler la vue, de sentir la brise sur votre peau, d'admirer l'art du latte, de vous laisser emporter par la musique. Laissez la beauté imprégner et remuer votre âme.
