Muitos de nós vivemos dias inteiros que nos desgastam emocional e fisicamente. Quando chegamos em casa, estamos prontos para um descanso, idealmente assistindo a algo não muito pesado na Netflix. Acordamos cansados no dia seguinte e repetimos o processo. É útil se pudermos reconhecer esse ciclo e encontrar maneiras de viver que tragam equilíbrio e energia.
Abaixo estão sete áreas da vida que nos dão energia e descanso real. Faça uma varredura rápida e pense em ser intencional para viver uma vida plena, saudável e equilibrada.
#1 Coração
Descubra o que lhe traz vida, aquilo em que você pode trabalhar dia e noite sem se cansar e traga isso para o centro da sua vida, tanto quanto puder.
Exercício #2
Nada de coisas grandiosas, apenas algo diário que faça você se movimentar e lhe faça bem.
Comunidade #3
Saiba quem Deus lhe deu para a jornada e conecte-se frequentemente. Reserve um tempo para rir, encorajar, nutrir e ser nutrido.
Estudo #4
Reconheça a direção que Deus está lhe levando e reserve um tempo para estar equipado. Seja bom em saber como fazer coisas práticas e em ganhar conhecimento relevante.
#5 Sábado
Uma hora por dia, um dia por semana, uma semana por ano ou algo assim. Ter um pouco de solidão pela manhã para entregar o dia ao Senhor e realmente derramar seu coração diante de Deus é super útil. Encontre coisas para fazer que lhe permitam refletir, pensar e ser inspirado e lembrá-lo de que Deus o ama e é por você.
#6 Trabalho
Escolha trabalhar duro e aproveite para fazer um bom trabalho. Da mesma forma, seja bom em colocar limites em torno das coisas, especialmente no trabalho digital. Para alguns de nós, não vamos realmente "terminar" tudo, mas precisamos escolher as prioridades do dia.
#7 Beleza
A beleza é nossa janela para vislumbrar Deus, algo mais do que nossos cinco sentidos podem compreender. Tire um tempo para ver a vista, sentir a brisa contra sua pele, admirar a arte do latte, ser levado a algum lugar pela música. Permita que a beleza permeie e agite sua alma.
